Hala Ankara‘da arkadaşlarınızla nereye gideceğinizi merak mı ediyorsunuz? GezİN olan restoranlara gidin! Gezin, fotoğraflarımızdaki duygularınızdır.
GezIN selamliyor!
Nereye gidelim?
Neden kahvaltıyı atlamamalısınız!
Sabah kahvaltı verimli bir günün anahtarıdır!
Erken kalkmak ve kahvaltı yapmak için nedenler:
Canlılık yükü. Doğru seçilmiş ürünler, gün boyunca vücudun normal çalışması için enerji üreten metabolik süreçleri tetikler.
Kilo vermede yardımcı olun. Kahvaltıdan sonra açlığı kontrol etmek ve fazla yememek daha kolay hale gelir. Uykudan sonra metabolizma hızlanır ve kalorilerin etkili bir şekilde tüketilmesine izin verir. Vücudu kurutmanın fitness tekniği de zorunlu kahvaltıyı içerir.
İyi bir kahvaltı strese karşı korunma. Güzel bir yemek, hoş bir tat ve aroma, yavaş bir yemek, güne uyum sağlamaya, düşünceleri düzene sokmaya, gerginliği hafifletmeye yardımcı olacaktır.
Bağışıklığın güçlendirilmesi. Bilimsel araştırmalar sırasında bağırsak mikroflorası ile vücudun enfeksiyonlara karşı doğal savunmasının gelişimi arasında bir bağlantı tespit edildi. Kahvaltıda lif bakımından zengin gıdalar gerekli dengeyi koruyacaktır.
Dikkati arttırmak ve hafızayı geliştirmek. Sağlıklı bir kahvaltı sırasında elde edilen besinler, tüm organizmanın ve özellikle beynin çalışmasını
Ankaradakı en ıyı kahvaltı yerlerı gezın de bulabılırsınız…..
tetikler.
